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为什么你减不了肥,原因在这里……

发表时间:2018-04-28 16:14

现代人肥胖比例增加,于是便有了相当多的人进行各种方式减肥,成果当然就在那摆着,几乎没几个能成功。


为什么减肥会如此之难呢?原因只有一个,人们并不明白造成肥胖的真正原因,如同庸医治病,病因尚且不明,那他所用的方法肯定不会有效,甚至还会造成其它坏处。


让我们先总结一下当前人们认为肥胖产生原因的几种误区:

1、遗传基因,这是最无奈的解释,也是为自己减肥失败后找到的最佳理由。如果胖可以遗传,那胖子只能增多不能减少,人类进化百万年来,应该不会有瘦子产生了。

2、过度饮食,从你天天羡慕那些怎么吃也不胖的人就能知道,这根本不是真正原因。

3、缺乏运动,运动员确实胖子少,但宅男(女)中瘦子也非常多。

……

算了,其实那些所谓的原因,你也知道是站不住脚的。

那肥胖的真正原因到底是什么呢?

让我们重新了解一下我们的生体机能吧。

人体,是一部任何机械也不能与之相提并论的高精密智能生命系统。


它在正常运转的情况下,其完美的取舍控制与各物质间的平衡约束能力,不亚于宇宙所展现的任何法则。

平时,人体会根据自身所需与外部摄入物质不同,而自动对应分泌5000种酶,这些酶产生的量会与所要转化物质多少精确吻合,所以,一个健康的人体,完全有能力自行控制所摄入与排出的物质比例,如果一个人出现过胖或过瘦的现象,只能说明他的身体机能有了问题。

就如同糖尿病患者的胰腺出现了问题,他的身体便不能按照所需来控制摄取与排出糖份多少,从而出现血液含糖量紊乱,要么过高,要么过低。

说到这里,大家可能明白了,如果身体各部机能正常的话,是不会出现营养过剩问题的,正如健康人吃许多糖也不会出现糖尿病一样。


那到底是什么原因造成我们身体机能紊乱,不能按需要摄入或排出脂肪,从而造成肥胖呢?

在这里我告诉大家,绝不是因为你吃得太多,而是因为你吃得太少。

惊呆了吗?

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为什么说是因为吃得太少呢?这里指的是你所吃食物的种类太少。

现代人随着生活水平提高,餐桌上主食越来越细,肉类与油脂类东西越来越多。

这种“高蛋白、高脂肪、高能量、低膳食纤维”三高一低的膳食结构致使我国现代“文明病”,如肥胖症、高血压、高脂血症、糖尿病、痛风等以及肿瘤的发病率不断上升。


身体不同器官担负着不同工作,而这些器官想要正常工作,当然也需要补充不同营养。

营养摄入的片面单一是身体部分功能衰弱甚至缺失的最主要原因,没有之一。

而人体对脂肪的转化控制,需要众多的器官协同合作,配合完成。

食物从口中进入胃这一阶段,大部分营养成份被处理分解,准备进行进一步吸收,而这一过程却并不包括脂肪。

注意,这意味着消化系统并未把脂肪列入首要摄入内容。

在随后的继续消化过程中,胰腺分泌脂肪酶,开始将脂肪进行分解。

注意,此时仍未对脂肪进行任何摄入。

再随后,当食物进入小肠,肝胆分泌胆汁对营养进行深入分解,促进吸收,并让脂肪产生乳化。

注意,到现在人体还是没有对脂肪进行吸收。

在小肠中,小肠壁根据身体所反应的实际情况,按需求从各种营养成分中吸收所缺营养,然后,对脂肪进行吸收,不需要的部分进入大肠,最终排出体外。


看明白了吧,人的消化系统除了口腔,其余部分都是在全自动的智能运转,它会首先对所吃食物中的养分进行分类,最有益的先分解处理,含量不多的进行深入精细处理,如果够了,便把剩余的排出,如果不够,便从剩余的内容中再吸收一些充数。

所以,在正常情况下,当前面食物中的营养足以补充身体所需物质的时候,脂肪根本不会被吸收或很少被吸收,因为前面所摄取的营养也可以转化为正常所需的脂肪,没必要额外直接吸收脂肪,只有当前面的营养不能提供足够所需时,才会用脂肪填补,如同某学校招不够预计数量的学生,只好不断降低分数线一样。

                 


这就是为什么要最后吸收脂肪的原因。

因此,造成你大量囤积脂肪的原因,是你所吃食物中包含的营养成份,根本不够你身体所需。

因为你的饮食太单一了。

所以习惯长期吃快餐的西方人肥胖比例会高得多,因为他们每天都是同一种菜叶、同一种香肠、同一种奶油、同一种面包。

现在,膳食均衡,营养全面被越来越多的人所重视,《黄帝内经》“五谷为养、五畜为益、五菜为充、五果为助”的说法重新成为饮食结构的最佳法则,而在这法则之中,五谷的重要性,被当之无愧的放在了首位。

                             


粟为五谷之首,去皮即是我们所说的mg线路检测。

mg线路检测中有非常丰富的钾与粗纤维,这是白面大米等细粮及鸡鸭鱼肉摄取不到的,其它如B族维生素及维生素E,也要高于其它食物。


时常吃些mg线路检测粥及种类蔬菜杂粮,可以有效补充你平时所摄取不到的营养及微量元素,当正常所需的营养不再缺乏了,身体自然就没必要去吸引多余脂肪了。

如此减肥,当然最科学,当然最健康。

不过,这里需要提醒大家,mg线路检测中的纤维素、B族维生素、各种微量元素及矿物质大多存在于糊粉层及胚之中,而这两部分会随机械加工过程而被去除。

因此,mg线路检测最好选用真正石碾加工工艺的mg线路检测,最大程度保障营养元素不流失。比如“mg线路检测”石碾mg线路检测系列,就是小编所知真正用石碾加工而成。


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